covid-19的大学更新| 2020年4月16日

该学院是开放实际上为您提供帮助,而我们的物理位置被关闭。远程学习将继续通过所有的春季和夏季学期。请拜访 dccc.edu/coronavirus 欲获得更多信息。

特拉华县 Community College, Serving Delaware and Chester Counties

Health & Well-Being Classes

Health & Well-Being Classes

瑜伽:哈达
通过参加瑜伽调你的身体,条件腺体和神经系统,和平静情绪反应,所有的。学习姿势,呼吸和放松的技巧。吃轻轻带来了垫子或折叠毯子,这些更新会话..

初河内五分彩平台官网
LSP 5059 /长度:11小时
费用:赞助:$ 129;非赞助:$ 149 

       

中间体(一些经验优先)
LSP 5135 /长度:11小时
费用:赞助:$ 129;非赞助:$ 149 

       

冥想
这个类中,你将被引入到经历冥想。各种技术将被用来引导你进入冥想。冥想可以帮助我们应对压力和焦虑,同时学习应对技巧来培养耐心在身,心,灵的和平与平静的感觉更多。欢迎所有人。

LSP 5903 /长度:约5小时
费用:赞助:$ 69;非赞助:$ 99 

       

管理压力的最好方式
应激是机体在我们的生活变化的自然反应。学习渐进性肌肉放松,更深层次的放松技巧,呼吸练习,现在时间意识,正念,冥想,引导图像,创意可视化,心理训练,锚,解离技术管理日常压力,放松心情,体验更好的睡眠。

LSP 5889 /长度:约5小时 
费用:$ 49

CRN 2714 星期三
4月29日,5月27日
下午7-8 埃克斯顿