特拉华县 Community College, Serving Delaware and Chester Counties

Wellness, 竞技 & Recreation 资源


现场组锻炼课程

所有级别的瑜伽 |每星期一|中午12:45下午| 加入» 
冥想课 |每星期一| 12:45-1下午| 加入» 

*参与任何团体训练课前,请务必与您的私人医生咨询,以确保你已经准备好体力活动*


健康战士车间#1(现在就注册)

Emotional Intelligence & Overall Well-being | September 23 11 a.m.-Noon | Zoom Workshop 

此网络研讨会将查看到DCCC健康协调员,奥斯汀卡罗尔的精神健康之旅。通过他作为一个健康的专业经验,奥斯汀分享了他是多么重要的是有为了保持一个健康的身体和精神的自我意识更深层次的见解。他retox公式是用来引导观众找到他们自己的自我护理常规的简单工具。 

扬声器:奥斯汀 - 卡罗尔|工商管理硕士,中华映管,PES | DCCC健康协调

*提前注册了这次会议*

注册后,您将收到有关参加会议的含确认的电子邮件信息。


周一运动

每星期一,DCCC健康会加入新的内容/资源此页面,以及我们的社交媒体推广健康运动!检查出一些下面我们目前的资源,并按照我们的Instagram的 @dccc_athletics 想要查询更多的信息。

为了您的安全,请参加任何体力活动,以确保它是安全的,你锻炼前咨询您的医生。对于其他问题,请 电子邮件奥斯汀卡罗尔.


健康星期三

每个星期三,DCCC健康将在社区突出的健康资源,并会在提示,以实现健康的生活方式来提供信息。检查出一些下面我们目前的资源! 


有哪些新的健康(wnww)

从我们wnww Instagram的电视剧看看我们的最新剧集,专注于我们的地方和内部社区突出的健康资源! 


运动资源/提示/教育

学会保持活跃的体力活动对健康的好处的重要性,。检查出一些下面的资源可以帮助你开始!

教育

Mindfulness & Meditation

团体锻炼课程 

孩子们锻炼


额外的免费在线健身资源 

  • 橙色理论 锻炼集中于主题,如芯,上部和下部体。旨在提升你的情绪。无需健身器材,家居用品欢迎。 
  • 健身搅拌机 提供了多种锻炼的该范围从低影响到高强度,并提供举重,有氧,跆拳道,瑜珈和普拉提。最少的设备需要。 
  • 瑜伽与阿德里安娜 报价拉伸和冥想风格的锻炼,将让你的各种感觉清新和放松。 
  • 重新定义力量 内容包括体能训练和锻炼的变化动态热身套路上手。 
  • 加班运动员 提供了速度训练,灵活性训练和机动演习的精彩内容。 

社区健康资源

身体健康:我们的社区健身伙伴|复古健身| 请点击这里了解我们的DCCC专属会员
环境绿化健康:退房 泰勒植物园
德尔科/ chesco LGBTQ资源